内卷(involution)是近两年来流行的一个名词，指人类社会在处于某一发展阶段的某一特定形态之后，陷入停滞或无法转变为另一高级形态的现象，现在许多人用它来指非理性的内部竞争或“自愿”竞争。
在美国人类学家Gertz的著作《农业的内卷化：印度尼西亚生态变迁的过程》中，对这一状况进行了描述，该书描述了该地区稻田受到限制，持续增加劳动力并不会带来产量的增加，而最终增加的人力越多，人们的生存状况反而变得越糟糕。
谈及内卷，其实IT行业也是一个轻而易举就出现了内卷这一现象。十几年前，当IT行业还是一个新兴行业时，它还是一个朝阳行业，但是随着近年来越来越多的人进入IT行业，一些细分技术栈出现了一些内卷现象，比如客户端开发和后台Java开发。
因此，许多程序员经常自嘲自己是一个工具工，一个IT民工。事实上这也是事实，很多时候我们不会不知道项目的起因，也不会不知道曾经的流程，我们只是按照老板和产品经理的要求，一步步地去实现产品。而且，对产品的需求总是在不断地变化，今天的老板和客户就是这个需求，明天的客户就是那个需求，作为程序员每天都要学习新技术。再者，行业在持续变化，风云变幻中的企业持续变换，技术持续更新换代，商业模式持续更新换代，由此产生的结果就是，对程序员的判断标准，对已掌握的技术的要求，几年之内就要发生变化。例如，以前要求我熟悉MFC，好不容易熟悉了，又要求我去了解SpringCloud的相关技术，之前刷题，做练习很多都是徒劳的。
有人会说，那么我是否可以集中精力于技术本身，做一个向下看的科技工作者?也许，大部分做商业开发的人都有过这样的奢望，但这样的职位毕竟只是少数。如果你够幸运的话，加入一家明星创业公司，然后上市，那么你就可以获得财富的自由。
现在的程序员行业竞争如此激烈，那么我们能通过什么方式来避免陷入困境呢?从大的方面讲，我们可以从三个方面来避免陷入内卷：
首先是关注新技术。信息因特网产业对新技术非常敏感，掌握新技术还意味着大量的发展机遇，比如目前可以把重点放在大数据、区块链、人工智能等领域的相关技术上，在工业互联网时代掌握这些技术将有一定的发展优势，也有助于自己摆脱困境。
二是提升企业研发能力。对程序员而言，持续提高自己的研发能力是规避内卷比较现实的方法，而要想提高自己的研发能力，除了可以在开发岗位上累积外，还可以选择读研，目前确实有不少程序员会选择通过读研提升自己。从历史经验来看，大多数程序员读研后都会升职。
三是重视产业专业知识累积;除重视开发技术的提升外，程序员还应重视开发场景的专业知识累积，即所谓的行业专业知识累积，这在工业互联网时代还是很重要的，大量的行业专业知识累积也会显著延长其职业生命周期。
刚才说到工具人，其实我们程序员或多或少都要经历工具人的过程，因为我们本来是要掌握一门技术，然后才能以此为生的。自言自语，没什么错，但我想说的是，我们应该做一个有职业规划的工具人。综合本人的工作经验，在职业生涯的第一阶段，先把本职工具做好，然后花上5年左右的时间，摸索并明确自己的职业发展方向，然后再从个人兴趣、内心声音、行业等多个方面来制定10-20年甚至更长的个人职业规划。
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